Home Beweging Groente Fruit Alcohol Roken
Home

Welkom op mijnGezondGedrag!

 

Op deze gezondheidssite vindt u informatie over beweging, voeding, alcohol en roken. Klik op de plaatjes om meer te weten te komen over de verschillende onderwerpen.

Leeft u gezond? Test het meteen met de mijnGezondGedrag-test!

Beweging

Beweeg iedere dag minimaal een half uurtje.

 

Groente

Eet iedere dag voldoende groente...

Welke soorten groente zijn deze maand het beste verkrijgbaar?

 
Fruit


Eet iedere dag 2 stuks fruit...

Hoe eet u voldoende fruit?  

Alcohol

Matig met alcohol.

Probeer onze heerlijke alcoholvrije cocktail! 

Roken

Stop met roken...

Nieuws en feiten over stoppen met roken.

Wist u dat...?

          ... rokers gemiddeld 13 jaar korter leven dan niet-rokers?

          ... ongeveer 50% van de Nederlanders overgewicht heeft?

          ... u al sterkere en meer soepele spieren krijgt als u dagelijks een korte wandeling maakt?

          ... ongeveer 90% van de Nederlanders te veel vet eet?

          ... het risico op borstkanker al bij 1 á 2 glazen alcohol per dag verhoogd is?