Het onderzoek

Hart- en vaatziekten zijn doodsoorzaak nummer 1 in Nederland, gevolgd door kanker. Een gezonde leefstijl kan bijdragen aan het voorkomen van deze en andere aandoeningen, zoals diabetes en obesitas. Vaak is het voor mensen moeilijk om voldoende te bewegen, gezond te eten, matig te zijn met alcohol en te stoppen met roken. Daarom is het van belang om mensen te stimuleren en te helpen gezond te leven.

De afdeling Gezondheidsbevordering van de Universiteit Maastricht heeft, in samenwerking met verschillende GGD'en hiervoor een nieuwe internetservice ontwikkeld: mijnGezondGedrag. Via dit programma helpen we u om uw leefstijl gezonder te maken.


 

Mevrouw Biesman heeft al meegedaan aan dit onderzoek en vertelt over haar ervaring:



"Ik heb enkele vragenlijsten ingevuld over beweging, groente- en fruitconsumptie, alcoholgebruik en roken.
Dit kost wel even tijd, maar het is de moeite waard! Ik heb meteen een mooi overzicht ontvangen, waarin
ik precies kan zien of ik een gezonde leefstijl heb.

Ik weet dat roken heel slecht is voor de gezondheid en bovendien vind ik het vies, dus rook ik ook niet. Ik
sport ook heel graag en redelijk veel, dus dat ik een goede score heb op deze twee gedragingen was niet
helemaal nieuw voor mij.

Maar wist u dat vrouwen maar 1 glas alcohol per dag mogen drinken??? Dat was nieuw voor mij! Ik drink wel
graag elke dag iets meer, dus ik wil echt proberen om minder te gaan drinken. Ook dacht ik een gezond
voedingspatroon te hebben, omdat ik bijna elke dag fruit of groente eet - maar blijkbaar eet ik toch nog
iets te weinig van allebei.

                  mijngezondgedragoverzicht
Ik vind het heel fijn dat ik in een oogopslag kan zien aan welke gedragingen ik iets moet gaan doen! Maar het
is toch wel moeilijk altijd gezond te leven. Ik wil in ieder geval proberen om minder alcohol te drinken. En elke
dag toch maar een stuk fruit meer naar mijn werk meenemen en 's avonds meer groente en minder vlees of
frietjes te eten, lukt me hopelijk ook wel over een tijdje.

Het fijne is trouwens dat ik altijd naar mijnGezondGedrag terug kan komen om opnieuw te testen of ik gezonder
ben gaan leven. Ik verheug me ook nu al op nieuwe 'wist u dat's...'! Op deze website kan ik echt nog veel leren!"



Als u meer over de inhoud en het doel van het onderzoek wilt weten, over de vertrouwelijkheid van uw gegevens en het onderzoeksteam wilt leren kennen, klik dan in het menu op de desbetreffende titel. Klik hier als u een medische voorgeschiedenis hebt.